Искате ли да научите как да направите баскетболно забавление, вместо да дръпнете с ръцете си? Той дори работи, ако няма баскетболно игрище. Можете да карате с коленете си, но ще ви трябва практика. Много неща не можете да направите с баскетбол, но това е едно умение, което мисля, че ще искате.
градина:
Стъпка 1: Елементите, от които се нуждаете
Елементите, от които ще се нуждаете, са гриппи обувки и фитнес облекла. Вие също ще се нуждаете от баскетбол за този урок. Не носете ботуши за този урок. Можете да се нараните, ако не носите подходящия вид обувки за този урок.
Стъпка 2: Уверете се, че имате правилните елементи
Първо, уверете се, че имате правилните елементи или съставки за този урок. Ако имате всички елементи, тогава сме готови да започнем стъпките един по един.
Стъпка 3: Втората стъпка
Второ, поставете баскетбола твърдо пред себе си и не над талията си, защото това ще доведе до неуспех. Прекарайте топката и оставете топката да скача веднъж, но не позволявайте баскетболния отскок минава през талията ви.
Стъпка 4: Третата стъпка
След това запазете коляното или отворете готовност за стартиране на дриблинга. Трябва да сте готови по всяко време, този урок ще върви бързо и много бързо.
Стъпка 5: Последната стъпка
Последно, ходи с баскетбола, докато дрибъл с коленете си, но трябва да бъде дрибъл на трета стъпка, но не позволявайте на топката да излезе от контрол или да го удари върха на крака си или ще се отскачат, но предимно не позволяват топката скача покрай талията ти. Ето как да хвърлите баскетбол с коленете си.
