Тази презентация ще ви научи как правилно да хванете футбол. Смятам, че това е жизнеспособно умение, защото, като мъже от Морхаус, трябва да сме добре запознати с нещата както вътре, така и извън класната стая, за да бъдем истински мъже от Ренесанса. Като един от най-популярните спортове в Северна Америка, американският футбол се играе често, а знанието как правилно да улови топката може допълнително да се наслади на големия спорт.
градина:
Стъпка 1: Районът
Първо, имате достатъчно място за хвърляне, за предпочитане поле, където нищо не може да се счупи, както и достатъчно място, за да се движите.
Стъпка 2: Топка
На следващо място, трябва да има регулиращ размер на топка, за да се улови (това е от значение, защото различни размери са налице в pee-wee, колеж и NFL). Размерът на топката може да повлияе на точния начин на залавяне на топката.
Стъпка 3: Приемникът (Ловецът)
Имате ли някой, способен да хване футбола, за предпочитане спортист или някой с големи ръце. Правилното положение на ръката държи ръцете си заедно с показалеца и палеца, с широко разперени пръсти, с достатъчно място, за да измъкне топката от ръката. Пръстите са широки, за да хващат цялата топка, и те я хващат и държат в ръцете ви. Това е стандартният улов.
Стъпка 4: QB (метачка)
Този, който хвърля топката, трябва да има някаква точност. QB (pass thrower) държи топката и я хвърля в приемника (Catcher). Те трябва да могат да хвърлят топката в различни посоки, включително направо в очите на приемниците, през рамото и под коленете.
Стъпка 5: Улова
Когато топката бъде хвърлена, приемникът (ловецът) трябва да опита да хване топката в "диаманта" (центъра) на ръцете си. Това гарантира, че топката не се изпуска и може да се носи лесно. Препоръчва се постоянен контакт с очите с точката на топката, тъй като това увеличава фокуса и предотвратява лесни капки.
Стъпка 6: Хванете под коляното (ниски преходи)
Понякога проходите се разклащат и отиват по-ниско от предвиденото. Ако това се случи, ръцете трябва да бъдат поставени в розово до розово, образувайки мрежа под коленете и позволявайки по-лесен улов. Най-вероятно е тези улов да се изпълняват от гръб и те са също такива, които изискват повече концентрация.
Стъпка 7: Хващане на полето (над рамото)
Следващото ниво на улова е над улова на рамото. QB хвърля още повече и приемникът трябва да постави ръцете си на друго място, за да хване футбола. Обикновено топката преминава през рамото, като ръцете се поставят протегнати далеч от тялото, а за да образуват мрежа, се обединяват розови петна. Този улов обикновено е необходим, когато приемникът е по-надолу. Този улов обикновено изисква най-голяма концентрация.
Стъпка 8: Почистване след улова
След като топката бъде уловена, я подгънете под ръката си, за да предотвратите евентуален провал (загуба на топката) или предотвратяване на капка. Обикновено топката се поставя близо до страничната линия (извън линията на границите), за да се предотврати разкъсването на хората. Tucking е от съществено значение за топката сигурност, тъй като само носенето може да направи топката лесно падна.
Стъпка 9: YAC (yards After Catch)
Целта на хвърлянето на топката е да се спечелят дворове. В NFL, след като топката бъде уловена, приемниците ще спринтят нагоре. Спечелването на ярда е най-бързият начин да отбележите тъчдауни (TDs), спечелвайки играта.
Стъпка 10: Механика на улова.
Идеалният улов е с върховете на пръстите ви; позволявайки на топката да се доближи до тялото ви увеличава вероятността от капка. За да се подобри възможността за улавяне с върховете на пръстите, се използват различни тренировки. Пример за това е устройство, което прикрепя половинките на тенис топки към дланите ви, принуждавайки ви да хванете с пръсти.
